مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

نویسنده -الهه مفتاح

پنج عاملی که خطر ایست قلبی را افزایش میدهند

اگر عوامل خطر ایست قلبی جدی گرفته شود و فرد مبتلا به سرعت کمک دریافت کند (شوک به قلب یا احیای قلبی ریوی)، در بیشتر موارد امکان زنده ماندن وجود دارد. در غیر این صورت در 95% موارد منجر به فوت می شود.اثر باقی مانده از بافت های مرده( اسکار) در قلب، قدرت...

رفع بیخوابی با تکنیک های آرام سازی

بیخوابی از مشکلات شایع بالغین است که می تواند با استرس تشدید شود. تمرین تکنیکهای آرام سازی و کم کننده استرس، مثل تنفس عمیق و شل کردن پیشرونده عضلات، بدن شما را به حالت استراحت برمیگرداند و بیخوابی را کمتر می کند.

راهنمای داشتن رژیم غذایی سالم و اقتصادی

ممکن است داشتن رژیم غذایی سالم هزینه زیادی داشته باشد، اما با رعایت نکاتی هنگام خرید کردن، میتوان بدون افزایش هزینه چشمگیر، رژیم غذایی سالمی داشت. این مقاله به معرفی چندین روش برای داشتن رژیم غذایی سالم و در عین حال اقتصادی می پردازد.

عوارض داروهای فشار خون بالا چیست؟

داروهای فشار خون بالا نیز می توانند عوارضی داشته باشند. در این مقاله عوارض شایع داروهای پرکاربرد فشار خون فهرست شده است. در صورت بروز عوارض، مصرف دارو را قطع نکنید و با پزشک خود مشورت کنید.

علائم حمله قلبی در زنان چیست و چه تفاوتی با مردان دارد؟

درد قفسه سینه شایعترین علامت حمله قلبی است، اما علائمی که مربوط به درد قفسه سینه نیست، در زنان بیشتر از مردان دیده می¬شود. تاثیر بعضی عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نیز در زنان بیشتر از مردان است.

آن چه لازم است از هایپرتروفی (ضخیم و بزرگ شدن ) بطن چپ بدانید

هایپرتروفی یا بزرگ شدن و افزایش ضخامت عضله بطن چپ با عوارض جدی همراه است. در مراحل اولیه بدون علامت است، ولی ممکن است بعدا علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه و سنکوپ(از دست دادن گذرای هوشیاری) داشته باشد. فشار خون بالا مهم¬ترین...

آیا مصرف مکمل کلسیم باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود؟

احتمالا مصرف مکمل کلسیم خطر ابتلا به حمله قلبی را بالا می برد، هرچند برای تایید این مطلب به مطالعات بیشتری نیاز است. کلسیم موجود در مکمل ها با رسوب در پلاک های چربی دیواره رگ و سخت کردن دیواره رگ ها، خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. قبل از مصرف مکمل...

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.