اختلال سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول بد LDL یا پایین بودن کلسترول خوب HDL یا هر دو) یکی از عوامل اصلی گرفتگی رگهای بدن است. این گرفتگی رگها میتواند به صورت سکته قلبی، سکته مغزی یا انسداد رگهای پا بروز کند. بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز...
بایگانی -مرداد 1405
میان وعده و سلامت قلب: آیا زمان و کیفیت میان وعده اهمیت دارد؟
میان وعده و سلامت قلب ارتباط نزدیکی با کیفیت تغذیه و سلامت متابولیک دارند. میان وعده خوردن بخشی رایج از الگوی غذایی بسیاری از افراد است و میتواند سهم قابلتوجهی از کالری روزانه را تشکیل دهد. با این حال، میان وعدهها اغلب به عنوان عامل اضافهوزن...

