میان وعده و سلامت قلب ارتباط نزدیکی با کیفیت تغذیه و سلامت متابولیک دارند. میان وعده خوردن بخشی رایج از الگوی غذایی بسیاری از افراد است و میتواند سهم قابلتوجهی از کالری روزانه را تشکیل دهد. با این حال، میان وعدهها اغلب به عنوان عامل اضافهوزن...

