بیشتر مردم شیردهی را به‌عنوان یک عامل مهم برای سلامت نوزاد می‌شناسند؛ اما فواید شیردهی فقط به کودک محدود نمی‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که شیردهی می‌تواند بر سلامت بلندمدت مادران، به‌ویژه در زمینه بیماری‌های قلبی عروقی، نیز اثر مثبت داشته باشد...

داروهای استاتین، مانند آتورواستاتین و رزوواستاتین، از مهم‌ترین داروها برای کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به شمار می‌روند. در طول سال‌ها، این سؤال به‌طور مکرر مطرح شده که آیا زمان مصرف استاتین‌ها، یعنی صبح یا شب، می‌تواند...

نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا همان Energy Drinks، این روزها به یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا تبدیل شده‌اند، به‌ ویژه در میان نوجوانان، جوانان، ورزشکاران و کسانی که به دنبال «افزایش انرژی»، «تمرکز بیشتر» یا «افزایش عملکرد» هستند. این نوشیدنی‌ها...

بسیاری از افراد فکر می‌کنند مصرف داروی فشارخون فقط زمانی لازم است که فشارخون خیلی بالا برود. اما بر اساس دستورالعمل‌ها و شواهد علمی، واقعیت کمی پیچیده‌تر است. تصمیم برای شروع داروی ضد فشارخون تنها به عدد فشارخون وابسته نیست؛ بلکه، بر اساس مجموعه‌ای...

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟ مصرف تریاک برای کنترل قند خون و بیماری قلبی-عروقی شاید به عنوان یک ایرانی کلمه تریاک به کرات به گوشتان خورده باشد و به عنوان مردم کشوری که در همسایگی بزرگترین تولیدکنندگان ...

تپش قلب، احساس ناخوشایند ضربان قلب بر روی ناحیه قفسه سینه یا گردن به صورت سریع، کوبنده یا لرزشی می باشد. تپش قلب میتواند به صورت احساس یک ضربان اضافی و یا مجموعه ایی از ضربانات پشت سر باشد. در بسیاری از اوقات تپش قلب جای نگرانی ندارد و ناشی از یک...

علائم افت قند خون می تواند از احساس گرسنگی و تعریق تا بیهوش شدن متغیر باشد. افت قند خون که به عنوان هیپوگلیسمی معروف است، زمانی اتفاق می افتد که میزان قند موجود در خون بسیار پایین باشد. افت قند خون بیشتر در افراد مبتلا به دیابت شیرین که تحت درمان با...

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟ به دلیل افزایش بیماری های قلبی عروقی بخصوص سکته قلبی، شناخت ویژگی های درد قفسه سینه که می تواند منشا قلبی داشته باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر درد قفسه سینه به صورت یک درد مبهم که بیشتر به صورت احساس سنگینی و...

ورزش منظم نقش بسزایی در سلامت دارد. افرادی که ورزش می کنند احساس بهتر و عمر طولانی تری دارند. ورزش می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. همچنین می تواند به پیشگیری از دیابت، مشکلات قلبی، و برخی سرطان ها کمک کند. بیشتر بزرگسالان به حداقل 30 دقیقه...

مطالعه‌ای جدید با بررسی داده‌های بیش از یک میلیون نفر از ۱۳ کشور نشان داده است که ترتیب تولد، اعم از نخست‌زادگی، میانه‌زادگی یا آخرزادگی، تأثیر معناداری بر فشار خون ندارد. تفاوت میانگین فشار خون بین فرزندان اول و سایرین کمتر از یک میلی‌متر جیوه بوده...

با گسترش استفاده از سامانه‌های آنلاین سفارش غذا (OFDS)، الگوهای خرید غذای خارج از خانه در حال تغییر است. شواهد نشان می‌دهد که این سامانه‌ها اغلب غذاهای پرکالری و کم‌ارزش تغذیه‌ای را ترویج می‌کنند که مصرف مداوم آن‌ها منجر به پیامدهای منفی سلامت در...

پره‌دیابت یا قند مرزی یک مرحله میانی بین قند خون طبیعی و دیابت نوع ۲ است. در این حالت، سطح قند خون از حد طبیعی بالاتر می‌رود، اما هنوز به اندازه‌ای نیست که بتوان دیابت را تشخیص داد. طبق آمارهای جهانی، در سال ۲۰۲۱ حدود ۷۲۰ میلیون نفر در جهان دچار...

در سال‌های اخیر، پژوهش‌های بسیاری به بررسی ارتباط بیماری لثه با سلامت قلب و عروق پرداخته‌اند. بیماری لثه یکی از شایع‌ترین مشکلات دهانی است که در صورت درمان‌ نشدن، می‌تواند موجب التهاب مزمن در بافت لثه شود. این التهاب نه‌ تنها به بافت‌های دهان آسیب...

اسپیرولینا، یک مکمل طبیعی، می‌تواند به کنترل سندرم متابولیک کمک کند. امروزه سندرم متابولیک یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در سراسر جهان به شمار می‌رود. این سندرم مجموعه‌ای از مشکلات جسمی از جمله چاقی شکمی، فشار خون بالا، قند خون بالا و...

در دنیای امروز، شیوع بیماری‌های مزمنی مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و اختلالات مغزی به سرعت در حال افزایش است. در این میان، اصلاح سبک زندگی، به‌ ویژه الگوی تغذیه، یکی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری به شمار می‌آید. یکی از موضوعات پررنگ در این...

آیا تا به‌ حال درباره نمک‌های رژیمی شنیده‌اید؟ نمک‌هایی که در آن‌ها بخشی از سدیم با عنصر مفید پتاسیم جایگزین شده است. این نوع نمک کاملاً متفاوت از نمک دریاست. نمک دریا، اگر فاقد استانداردهای لازم یعنی حذف فلزات سنگین و افزودن ید باشد، می‌تواند برای...

آیا تا به‌ حال درباره نمک‌های رژیمی شنیده‌اید؟ نمک‌هایی که در آن‌ها بخشی از سدیم با عنصر مفید پتاسیم جایگزین شده است. این نوع نمک کاملاً متفاوت از نمک دریاست. نمک دریا، اگر فاقد استانداردهای لازم یعنی حذف فلزات سنگین و افزودن ید باشد، می‌تواند برای...

امروزه اینترنت تنها یک ابزار ارتباطی نیست؛ بلکه نقش مهمی در کاهش هزینه درمان سالمندان و توانمندسازی آنها در مراقبت از سلامت خود ایفا می‌کند. این فناوری به سالمندانی که با بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند، کمک می‌کند تا با کاهش وابستگی به درمان‌های...

یافته های مطالعه PREDIMED یک راه آسان، مقرون به صرفه و خوشمزه برای مبارزه با بحران جهانی سلامت را برجسته می کند. گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه شما می تواند تأثیر قابل توجهی نه تنها بر سطح فشار خون، بلکه به طور کلی بر سلامت قلبی عروقی داشته...

بیماری زونا یا هرپس زوستر (Shingles- Herpes Zoster) یک بیماری ویروسی است که معمولاً با جوش‌های دردناک روی پوست همراه است. عامل این بیماری همان ویروسی است که در کودکی باعث آبله‌مرغان می‌شود. بعد از بهبودی آبله‌مرغان، ویروس در اعصاب فرد به صورت خفته...

پیشگیری اولیه به استفاده از درمان‌های دارویی برای جلوگیری از بروز اولین حمله قلبی یا سکته مغزی قبل از شروع علائم گفته می‌شود. اگرچه اثرات مثبت آسپیرین در بیمارانی که سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی دارند، اثبات شده است، اما نقش آن در پیشگیری اولیه هنوز...

امروزه اینترنت تنها یک ابزار ارتباطی نیست؛ بلکه نقش مهمی در کاهش هزینه درمان سالمندان و توانمندسازی آنها در مراقبت از سلامت خود ایفا می‌کند. این فناوری به سالمندانی که با بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند، کمک می‌کند تا با کاهش وابستگی به درمان‌های...

اکسسوری‌های هوشمند مانند ساعت‌ها، حسگرهای بدن و اپلیکیشن‌ها، با ثبت داده‌های سلامت، مراقبت شخصی‌سازی ‌شده را ممکن کرده‌اند. در پاندمی کووید-۱۹، این فناوری‌ها برای نظارت از راه دور بیماران و ردیابی تماس‌ها استفاده شدند. هوش مصنوعی نیز در تشخیص...

پره‌دیابت یا قند مرزی یک مرحله میانی بین قند خون طبیعی و دیابت نوع ۲ است. در این حالت، سطح قند خون از حد طبیعی بالاتر می‌رود، اما هنوز به اندازه‌ای نیست که بتوان دیابت را تشخیص داد. طبق آمارهای جهانی، در سال ۲۰۲۱ حدود ۷۲۰ میلیون نفر در جهان دچار...

در سال‌های اخیر، پژوهش‌های بسیاری به بررسی ارتباط بیماری لثه با سلامت قلب و عروق پرداخته‌اند. بیماری لثه یکی از شایع‌ترین مشکلات دهانی است که در صورت درمان‌ نشدن، می‌تواند موجب التهاب مزمن در بافت لثه شود. این التهاب نه‌ تنها به بافت‌های دهان آسیب...