مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

عوامل افزایش دهنده فشار خون

براي کنترل بهتر فشار خون خود رفتارهايي مثل ورزش منظم را به زندگی خود اضافه کنید تا فشار خون خود را کاهش دهید. هم چنین از عوامل افزایش دهنده فشار خون دوری کنید. در این مقاله عوامل افزایش دهنده فشارخون و...

همه چیز در مورد ضربان قلب (نبض)

داشتن اطلاعات در مورد ضربان قلب می تواند به شما کمک کند تا وضعیت سلامت خود را بررسی کنید. حتی می تواند کمک کند تا از پیشرفت مشکلات خود آگاه شوید. ضربان قلب یا نبض، تعداد دفعاتی است که قلب شما در هر دقیقه می...

پنج گام ساده برای کنترل فشار خون

فشار خون بالای کنترل نشده می تواند کشنده باشد. اگر فشار خون بالا برای شما تشخیص داده شده است این پنج گام ساده می تواند به شما در کنترل فشار خون کمک کند.

فشار خون پایین _ هنگامی که فشار خون بسیار پایین است

تاکنون عدد مشخصی که نشان دهنده فشار خون پایین باشد تعیین نشده است چرا که گزارش عددی به عنوان فشار خون پایین منوط به بروز علائم خاصی در افراد می باشد، مانند : سرگیجه، حالت تهوع ،کمبود آب بدن و تشنگی غیر معمول و...

داروها کاهنده سطح کلسترول کدام اند؟

یکی از عوامل سکته مغزی و ناراحتی‏های قلبی سطح بالا کلسترول خون است که برای کاهش دادن میزان آن می‏توان از داروها استفاده کرد همچنین اصلاح سبک زندگی و فعالیت بدنی مناسب به بهبود آن کمک میکند. در این مقاله به...

چه مواد غذایی بخوریم تا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش یابد؟

محققان در سراسر جهان در حال مطالعه انواع مختلفی از عوامل موثر در کاهش خطرات و حفظ سلامت مغز هستند. یکی از عواملی که تعدادی از مطالعات بر روی آن اتفاق نظر داشتند، رژیم غذایی به سبک مدیترانه‌ای است. رژیم غذایی...

چه زمانی رژیم غذایی موثر نیست؟

در حالی‌که بیشتر رژیم‌های کاهش وزن می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند، ممکن است به دلایل زیادی در طولانی مدت ناموفق باشند. . برخی از افراد رژیم‌های غذایی خود را با دقت دنبال نمی‌کنند و حتی از ابتدا وزن...

بروزرسانی تجویز دارویی سوزش سر دل (سوزش قلب)-۲

میلیون‌ها نفر برای مقابله با سوزش سر معده یا سوزش قلب که از بیماری‌ ریفلاکس یا سایر بیماری‌های معده با داروهای با نسخه و بدون نسخه مراجعه می‌کنند. در اینجا باید بدانید که در مورد دو روش اصلی درمان، و اینکه...

بروزرسانی تجویز دارویی سوزش سر دل (سوزش قلب)-۱

میلیون‌ها نفر برای مقابله با سوزش سر معده یا سوزش قلب که از بیماری‌ ریفلاکس یا سایر بیماری‌های معده با داروهای با نسخه و بدون نسخه مراجعه می‌کنند. در اینجا باید بدانید که در مورد دو روش اصلی درمان، و اینکه...

چگونه می توانم با تغییر در رژیم غذایی خود سطح کلسترول خود را بهبود ببخشم؟

بیشتر بیماری های قلبی و عروقی ناشی از تجمع کلسترول، دیگر رسوبات چربی در دیواره شریان ها و تشکیل پلاک آترواسکلروز می باشند. شریان هایی که به قلب خونرسانی می کنند ممکن است دچار گرفتگی شوند که جریان خون آنها کاهش...

سخنی با بازدیدکنندگان

سلامتي يکي از ارزشمندترين نعمت هايي است که وجود آن باعث بهره مندي از ساير داشته هاي انسان مي شود و بشرهميشه براي حفظ آن تلاش کرده است و رسيدن به سراي سلامت، جايگاهي که در آن بتواند سالهاي طولاني در سلامت کامل در تمامي ابعاد شامل ابعاد معنوي ، روحي، رواني و جسمي زندگي کند،جز آمال هميشگي او بوده است و اين آرزو سر منشاء تلاش هاي فراواني در آينده بشريت نيزخواهد بود.محصول قرن ها تلاش براي حفظ سلامتي امروز بصورت دانشي در دست ماست که اگرچه سوالات اساسي بي شماري را پاسخگو نيست اما توانسته است خدمات قابل توجهي در ارتقاء سلامت مردم انجام دهد و آشنايي و بهره مندی از اين دانش جز ضرروت هاي اصلي زندگي ماست.در اين مجله،دانشمندان، اساتيد، متخصصين و کارشناسان زيادي برآنند که اين دانش را تا حد ممکن به زباني ساده اما کاملا علمي و به روز در دسترس تمامي مردم قرار دهند و گامي در راه تحقق سلامتي براي همه بردارند و اميدوارند همه براي سلامتي تلاشي مشترک تا رسيدن به سراي سلامت انجام دهند.

آخرین مقالات

پرفشاری خون مقاوم به درمان؛ فشار خون بالایی که درمان آن مشکل است

فشار خون بالایی كه به سختی به درمان پاسخ می دهد را پرفشاری خون مقاوم می گویند که ممکن است به خاطر علل زمینه ای به وجود بیاید. این بیماری باید با دقت بيشتري زیرنظر گرفته شود و مخصوصاً با تغییر سبک زندگی می تواند قابل اصلاح باشد.

آنچه افراد مبتلا به دیابت باید درباره کرونا ویروس (COVID-19) بدانند.

در بحران همه گیری کرونا پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ویروس (COVID-19)خصوصا در بیماران مبتلا به دیابت بسیار با اهمیت است.رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و چک روزانه میزان قند خون می تواند نقش موثری داشته باشد. این زمان برای افراد با ایمنی ضعیف دوران...

کنترل فشار خون در بحران کرونا ویروس

در دوران شیوع کرونا آنچه بیش از همه اهمیت دارد پیشگیری است و در مورد افراد با بیماری های زمینه ایی مانند پرفشاری خون علاوه بر رعایت نکات بهداشتی، حفظ فشار خون نرمال از اهمیت فزاینده ایی برخوردار است. توصیه پزشکی به این بیماران مصرف منظم داروهای...

عوارض داروهای فشار خون بالا چیست؟

داروهای فشار خون بالا نیز می توانند عوارضی داشته باشند. در این مقاله عوارض شایع داروهای پرکاربرد فشار خون فهرست شده است. در صورت بروز عوارض، مصرف دارو را قطع نکنید و با پزشک خود مشورت کنید.

علائم حمله قلبی در زنان چیست و چه تفاوتی با مردان دارد؟

درد قفسه سینه شایعترین علامت حمله قلبی است، اما علائمی که مربوط به درد قفسه سینه نیست، در زنان بیشتر از مردان دیده می¬شود. تاثیر بعضی عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نیز در زنان بیشتر از مردان است.

محبوب ترین ها

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟ مصرف تریاک برای کنترل قند خون و بیماری قلبی-عروقی شاید به عنوان یک ایرانی کلمه تریاک به کرات به گوشتان خورده باشد و به عنوان مردم کشوری که در همسایگی بزرگترین تولیدکنندگان ...

تپش قلب چیست؟ چه تپش قلب هایی را جدی بگیریم؟

تپش قلب، احساس ناخوشایند ضربان قلب بر روی ناحیه قفسه سینه یا گردن به صورت سریع، کوبنده یا لرزشی می باشد. تپش قلب میتواند به صورت احساس یک ضربان اضافی و یا مجموعه ایی از ضربانات پشت سر باشد. در بسیاری از اوقات تپش قلب جای نگرانی ندارد و ناشی از یک...

در مواقع افت قند خون چه اقداماتی انجام دهیم؟

علائم افت قند خون می تواند از احساس گرسنگی و تعریق تا بیهوش شدن متغیر باشد. افت قند خون که به عنوان هیپوگلیسمی معروف است، زمانی اتفاق می افتد که میزان قند موجود در خون بسیار پایین باشد. افت قند خون بیشتر در افراد مبتلا به دیابت شیرین که تحت درمان با...

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟ به دلیل افزایش بیماری های قلبی عروقی بخصوص سکته قلبی، شناخت ویژگی های درد قفسه سینه که می تواند منشا قلبی داشته باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر درد قفسه سینه به صورت یک درد مبهم که بیشتر به صورت احساس سنگینی و...

سبك زندگي سالم

آموزش بیمار: فعالیت ورزشی (اصول‌ها) -۲

فعالیت های ورزشی منظم می‌تواند مزایای زیادی از قبیل کاهش فشار خون، کنترل وزن، بهبود سطوح قند خون و کاهش استرس داشته باشد. توصیه شده فعالیت ورزشی و بدنی بطور متوسط به مدت حداقل 30 دقیقه در طی 5 روز در هفته باشد.

آنچه باید قبل از خرید مکمل های غذایی بدانید

استفاده از مکمل های غذایی از گذشته تا به امروز یک روش محبوب برای بهبود سلامتی و درمان بیماری ها بوده است. متاسفانه برخی افراد به دلیل عدم آگاهی، از مکمل های غذایی به صورت نادرست استفاده می کنند که ممکن است خطرناک باشد. این در حالی است که اگر مکمل...

تغذیه در سلامت قلب وعروق

تغذیه در سلامت قلب وعروق مسایل تغذیه ای در دنیا  یکی از مهمترین عوامل ایجاد ریسک فاکتور های خطر بیماریهای قلبی-عروقی میباشند و در ایران در صدر علل این بیماریها محسوب میشوند. رعایت دستورهای بهداشتی در خوردن و آشامیدن ،یکی از مهمترین عوامل سلامت،...

چه زمانی نگران افزایش وزن کودکان و نوجوانان خود باشیم؟

برای حفظ سلامتی کودکان و نوجوانان، یکی از عوامل قابل توجه، وزن آن هاست. باید بررسی کنیم آیا اضافه وزن و چاقی آن ها، ناسالم است یا بخشی از روند طبیعی رشد است. اضافه وزن و چاقی، برای تقریبا هر عضو بدن می تواند خطرناک باشد. اضافه وزن و چاقی می تواند با...

عوامل خطر بيماري ها

پرفشاری خون مقاوم به درمان؛ فشار خون بالایی که درمان آن مشکل است

فشار خون بالایی كه به سختی به درمان پاسخ می دهد را پرفشاری خون مقاوم می گویند که ممکن است به خاطر علل زمینه ای به وجود بیاید. این بیماری باید با دقت بيشتري زیرنظر گرفته شود و مخصوصاً با تغییر سبک زندگی می تواند قابل اصلاح باشد.

آنچه افراد مبتلا به دیابت باید درباره کرونا ویروس (COVID-19) بدانند.

در بحران همه گیری کرونا پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ویروس (COVID-19)خصوصا در بیماران مبتلا به دیابت بسیار با اهمیت است.رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و چک روزانه میزان قند خون می تواند نقش موثری داشته باشد. این زمان برای افراد با ایمنی ضعیف دوران...

کنترل فشار خون در بحران کرونا ویروس

در دوران شیوع کرونا آنچه بیش از همه اهمیت دارد پیشگیری است و در مورد افراد با بیماری های زمینه ایی مانند پرفشاری خون علاوه بر رعایت نکات بهداشتی، حفظ فشار خون نرمال از اهمیت فزاینده ایی برخوردار است. توصیه پزشکی به این بیماران مصرف منظم داروهای...

عوارض داروهای فشار خون بالا چیست؟

داروهای فشار خون بالا نیز می توانند عوارضی داشته باشند. در این مقاله عوارض شایع داروهای پرکاربرد فشار خون فهرست شده است. در صورت بروز عوارض، مصرف دارو را قطع نکنید و با پزشک خود مشورت کنید.

علائم حمله قلبی در زنان چیست و چه تفاوتی با مردان دارد؟

درد قفسه سینه شایعترین علامت حمله قلبی است، اما علائمی که مربوط به درد قفسه سینه نیست، در زنان بیشتر از مردان دیده می¬شود. تاثیر بعضی عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نیز در زنان بیشتر از مردان است.

آشنايي با بيماري ها

علائم حمله قلبی در زنان چیست و چه تفاوتی با مردان دارد؟

درد قفسه سینه شایعترین علامت حمله قلبی است، اما علائمی که مربوط به درد قفسه سینه نیست، در زنان بیشتر از مردان دیده می¬شود. تاثیر بعضی عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نیز در زنان بیشتر از مردان است.

آن چه لازم است از هایپرتروفی (ضخیم و بزرگ شدن ) بطن چپ بدانید

هایپرتروفی یا بزرگ شدن و افزایش ضخامت عضله بطن چپ با عوارض جدی همراه است. در مراحل اولیه بدون علامت است، ولی ممکن است بعدا علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه و سنکوپ(از دست دادن گذرای هوشیاری) داشته باشد. فشار خون بالا مهم¬ترین...

آیا مصرف مکمل کلسیم باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود؟

احتمالا مصرف مکمل کلسیم خطر ابتلا به حمله قلبی را بالا می برد، هرچند برای تایید این مطلب به مطالعات بیشتری نیاز است. کلسیم موجود در مکمل ها با رسوب در پلاک های چربی دیواره رگ و سخت کردن دیواره رگ ها، خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. قبل از مصرف مکمل...

آیا کورونا ویروس ( کووید ۱۹ ) می تواند باعث حمله قلبی یا اختلالات ریتم قلب (آریتمی) شود؟

مجمع بیماران ESC سوالات زیادی راجع به کرونا ویروس ( کووید 19 ) دریافت کرده است. این مطلب توصیه‌های مفید بین المللی مقامات و جوامع پزشکی را جمع آوری کرده است.

آشنایی با روش های تشخیص

EEG چیست؟ قسمت دوم

در هنگام انجام EEG الکترودها را بر روی پوست سر شما قرار می‌دهد. بعضی افراد به جای آنکه الکترود روی پوست سرشان قرار بگیرد، یک کلاه مخصوص با الکترودها روی آن قرار می‌دهند. سیم‌ها از الکترودها به کامپیوتر متصل می‌شوند که فعالیت مغز شما را ثبت می‌کند...

EEG چیست؟ قسمت اول

EEG مخفف "الکتروانسفالوگرام" است. EEG یک آزمایشی است که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می‌کند و الگوهای موج مغزی را ثبت می‌کند. پزشک شما ممکن است یک EEG را برای تشخیص وضعیت مغز یا کسب اطلاعات بیشتر در مورد یک وضعیت شناخته شده مغز، مانند، تشنج ،...

آشنایی با روش های درمانی

آیا بعد از جراحی کاهش وزن نیاز به تغییر در شیوه ی غذا خوردن دارم؟

تغییر در رژیم غذایی بعد از جراحی های کاهش وزن برای افزایش احتمال کاهش وزن و جلوگیری از برخی عوارض امری لازم است. همچنین افرادی که این عمل ها را انجام می دهند باید از مکمل های ویتامین و املاح معدنی استفاده کنند. وضعیت این افراد بعد از جراحی باید...

بروشور ها

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.