مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۳) : چه زمانی می توانیم به فعالیت های جنسی خود برگردیم؟

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید...

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۲) : بازتوانی قلبی

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید...

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۱) : مراقبت های خانگی عمومی بعد از حمله قلبی

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید...

چگونه فشارخون بالای خود را کنترل کنیم؟

فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی می باشد. هر چه فشار خون بالاتر باشد، خطر سکته مغزی و بیماری عروق قلب بیشتر خواهد بود. فشارخون بالا را می توان با تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم با مصرف...

عوارض فشار خون بالا چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری نمود ؟

فرد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علامتی نداشته باشد، در اینصورت تشخیص در مراحل ابتدایی تنها با اندازه گیري فشار خون امکان پذیر می باشد. فشار خون بالا یک عامل خطر مهم و جدی برای ابتلا به بیماری های ناتوان...

سخنی با بازدیدکنندگان

سلامتي يکي از ارزشمندترين نعمت هايي است که وجود آن باعث بهره مندي از ساير داشته هاي انسان مي شود و بشرهميشه براي حفظ آن تلاش کرده است و رسيدن به سراي سلامت، جايگاهي که در آن بتواند سالهاي طولاني در سلامت کامل در تمامي ابعاد شامل ابعاد معنوي ، روحي، رواني و جسمي زندگي کند،جز آمال هميشگي او بوده است و اين آرزو سر منشاء تلاش هاي فراواني در آينده بشريت نيزخواهد بود.محصول قرن ها تلاش براي حفظ سلامتي امروز بصورت دانشي در دست ماست که اگرچه سوالات اساسي بي شماري را پاسخگو نيست اما توانسته است خدمات قابل توجهي در ارتقاء سلامت مردم انجام دهد و آشنايي و بهره مندی از اين دانش جز ضرروت هاي اصلي زندگي ماست.در اين مجله،دانشمندان، اساتيد، متخصصين و کارشناسان زيادي برآنند که اين دانش را تا حد ممکن به زباني ساده اما کاملا علمي و به روز در دسترس تمامي مردم قرار دهند و گامي در راه تحقق سلامتي براي همه بردارند و اميدوارند همه براي سلامتي تلاشي مشترک تا رسيدن به سراي سلامت انجام دهند.

آخرین مقالات

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۳) : چه زمانی می توانیم به فعالیت های جنسی خود برگردیم؟

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید داروهای جدید دریافت کنید و به پزشک معالج خود...

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۲) : بازتوانی قلبی

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید داروهای جدید دریافت کنید و به پزشک معالج خود...

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۱) : مراقبت های خانگی عمومی بعد از حمله قلبی

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید داروهای جدید دریافت کنید و به پزشک معالج خود...

چگونه فشارخون بالای خود را کنترل کنیم؟

فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی می باشد. هر چه فشار خون بالاتر باشد، خطر سکته مغزی و بیماری عروق قلب بیشتر خواهد بود. فشارخون بالا را می توان با تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم با مصرف داروکنترل نمود.

عوارض فشار خون بالا چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری نمود ؟

فرد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علامتی نداشته باشد، در اینصورت تشخیص در مراحل ابتدایی تنها با اندازه گیري فشار خون امکان پذیر می باشد. فشار خون بالا یک عامل خطر مهم و جدی برای ابتلا به بیماری های ناتوان کننده و مهمی مانند بیماری های قلبی عروقی،...

محبوب ترین ها

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟ مصرف تریاک برای کنترل قند خون و بیماری قلبی-عروقی شاید به عنوان یک ایرانی کلمه تریاک به کرات به گوشتان خورده باشد و به عنوان مردم کشوری که در همسایگی بزرگترین تولیدکنندگان ...

تپش قلب چیست؟ چه تپش قلب هایی را جدی بگیریم؟

تپش قلب، احساس ناخوشایند ضربان قلب بر روی ناحیه قفسه سینه یا گردن به صورت سریع، کوبنده یا لرزشی می باشد. تپش قلب میتواند به صورت احساس یک ضربان اضافی و یا مجموعه ایی از ضربانات پشت سر باشد. در بسیاری از اوقات تپش قلب جای نگرانی ندارد و ناشی از یک...

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟ به دلیل افزایش بیماری های قلبی عروقی بخصوص سکته قلبی، شناخت ویژگی های درد قفسه سینه که می تواند منشا قلبی داشته باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر درد قفسه سینه به صورت یک درد مبهم که بیشتر به صورت احساس سنگینی و...

در مواقع افت قند خون چه اقداماتی انجام دهیم؟

علائم افت قند خون می تواند از احساس گرسنگی و تعریق تا بیهوش شدن متغیر باشد. افت قند خون که به عنوان هیپوگلیسمی معروف است، زمانی اتفاق می افتد که میزان قند موجود در خون بسیار پایین باشد. افت قند خون بیشتر در افراد مبتلا به دیابت شیرین که تحت درمان با...

سبك زندگي سالم

چاقی و کاهش وزن در افراد مسن ، آنچه که یک فرد مسن باید در مورد کنترل وزن بداند.

کنترل وزن مانند تمامی سنین در افراد مسن نیز دارای اهمیت زیادی است. کاهش وزن بدون مشاوره با پزشک میتواند موجب افزایش مرگ و میر در این سنین شود. ورزش و فعالیت های بدنی نقش اصلی در کنترل وزن افراد مسن دارد. این در حالی است که دریافت انرژی کافی و...

هنگام خرید مواد غذایی سلامت خود و خانواده را رعایت کنیم!

انتخاب مواد غذایی سالم و حاوی مواد مورد نیاز بدن از موارد ضروری برای داشتن سبک زندگی سالم و در امان مانده از بیماری های قابل پیشگیری و در راس آن­ها بیماری های قلبی می­باشد. بدین ترتیب در هنگام خرید مواد غذایی باید دقت کافی را داشته باشیم و با توجه...

فعالیت های ورزشی برای بیماران قلبی

انجام فعالیت های جسمی متعادل و متناسب با وضعیت بیماری برای بیماران قلبی اهمیت زیادی دارد، بدین ترتیب می توان با انجام فعالیت های ورزشی ساده ولی متداوم سطح سلامتی را افزایش داد و کیفیت زندگی را بهبود ببخشیم.

خواب ناکافی سلامت شما را تهدید می کند!

خواب ناکافی میتواند اثرات جدی بر روی سلامت فردی و اجتماع داشته باشد؛ مطالعات نشان میدهد که داشتن خواب ناکافی امکان ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

تغذیه در سلامت قلب وعروق

تغذیه در سلامت قلب وعروق مسایل تغذیه ای در دنیا  یکی از مهمترین عوامل ایجاد ریسک فاکتور های خطر بیماریهای قلبی-عروقی میباشند و در ایران در صدر علل این بیماریها محسوب میشوند. رعایت دستورهای بهداشتی در خوردن و آشامیدن ،یکی از مهمترین عوامل سلامت،...

عوامل خطر بيماري ها

چگونه فشارخون بالای خود را کنترل کنیم؟

فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی می باشد. هر چه فشار خون بالاتر باشد، خطر سکته مغزی و بیماری عروق قلب بیشتر خواهد بود. فشارخون بالا را می توان با تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم با مصرف داروکنترل نمود.

عوارض فشار خون بالا چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری نمود ؟

فرد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علامتی نداشته باشد، در اینصورت تشخیص در مراحل ابتدایی تنها با اندازه گیري فشار خون امکان پذیر می باشد. فشار خون بالا یک عامل خطر مهم و جدی برای ابتلا به بیماری های ناتوان کننده و مهمی مانند بیماری های قلبی عروقی،...

خواب ناکافی سلامت شما را تهدید می کند!

خواب ناکافی میتواند اثرات جدی بر روی سلامت فردی و اجتماع داشته باشد؛ مطالعات نشان میدهد که داشتن خواب ناکافی امکان ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

خر و پف حین خواب را جدی بگیرید

یکی از مشکلات احتمالی هنگام خواب خرو پف کردن است که تنفس فرد حین خواب به دفعات موقتا قطع شود. در افرادی که دچار شایع ترین نوع آن که آپنه انسدادی حین خواب نامیده می شود هستند، بافت نرم قسمت فوقانی دهان و یا پشت حلق باعث انسداد کامل راه هوایی می شود.

نگاهی ساده به تشخیص و کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی (۷)؛  توتون و قرار گرفتن در معرض آن مهمترین عوامل خطر قابل اصلاح

مصرف سیگار فاکتور مهمی برای ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلب و عروق می باشد. بطوریکه علاوه بر مصرف مستقیم سیگار قرار گرفتن در معرض دود آن در خانه یا محل کار خطر ابتلا به بیماری های قلبی را برای افراد غیر سیگاری 25 تا 30 درصد...

آشنايي با بيماري ها

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۱) : مراقبت های خانگی عمومی بعد از حمله قلبی

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید داروهای جدید دریافت کنید و به پزشک معالج خود...

خر و پف حین خواب را جدی بگیرید

یکی از مشکلات احتمالی هنگام خواب خرو پف کردن است که تنفس فرد حین خواب به دفعات موقتا قطع شود. در افرادی که دچار شایع ترین نوع آن که آپنه انسدادی حین خواب نامیده می شود هستند، بافت نرم قسمت فوقانی دهان و یا پشت حلق باعث انسداد کامل راه هوایی می شود.

نگاهی ساده به تشخیص و کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی (۱):عوامل خطر گرفتگی سرخرگ خونرسان قلب

گروه غالب مردمی که گرفتگی سرخرگ خونرسان قلب در آنها مشاهده می شود ، حداقل یکی از عوامل اصلی خطر را دارند . گرچه شما نمی توانید بعضی از آن ها را تغییر دهید

زنان و خطر بیماری های قلبی

زنان از نظر سلامت قلب با مردان تفاوت هایی دارند. اگر چه زنان در تشریح علائم پزشکی و رفتار جست و جو گر درمانی بهتر از مردان هستند اما با این حال زنان در مقایسه با مردان 50 درصد بیشتر از بیماری های قلبی می میرند. بنابراین با افزایش اگاهی زنان از...

سندرم قلب شکسته

سندرم قلب شکسته وضعیت قلبی گذرا و موقتی است که اغلب با یک شرایط پراسترس آغاز می شود. این وضعیت همچنین می تواند متعاقب یک بیماری جسمانی یا جراحی نیز اتفاق افتد . افراد دچار این سندرم ممکن است دچار درد ناگهانی قفسه سینه شوند و نشانه هایی مشابه سکته ی...

آشنایی با روش های تشخیص

آشنایی با روش های درمانی

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۳) : چه زمانی می توانیم به فعالیت های جنسی خود برگردیم؟

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید داروهای جدید دریافت کنید و به پزشک معالج خود...

بعد از حمله قلبی چه مراقبت هایی انجام دهیم (۲) : بازتوانی قلبی

بهبودی بیمار بعد از یک حمله قلبی می تواند یک فرآیند طولانی باشد و نیازمند تغییرات بزرگی در زندگی شماست. ممکن است که شما مجبور شوید عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و شروع به انجام فعالیت فیزیکی کنید داروهای جدید دریافت کنید و به پزشک معالج خود...

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.