شیرین‌کننده‌های مصنوعی و جایگزین‌های شکر در بسیاری از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که با نام "بدون شکر" یا "رژیمی" در بازار عرضه می‌گردند، یافت می‌شوند؛ مثل نوشیدنی‌های غیر الکلی و انواع نان ها و شیرینی ها. جایگزین‌های شکر، ‌شیرین‌کننده‌هایی هستند که به...

تخم مرغ سرشار از کلسترول است؛ اما در مقایسه با تأثیر چربی های ترانس و چربی های اشباع، تأثیر مصرف تخم مرغ بر کلسترول خون حداقل است.

تپش قلب، احساس ناخوشایند ضربان قلب بر روی ناحیه قفسه سینه یا گردن به صورت سریع، کوبنده یا لرزشی می باشد. تپش قلب میتواند به صورت احساس یک ضربان اضافی و یا مجموعه ایی از ضربانات پشت سر باشد. در بسیاری از اوقات تپش قلب جای نگرانی ندارد و ناشی از یک...

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟ مصرف تریاک برای کنترل قند خون و بیماری قلبی-عروقی شاید به عنوان یک ایرانی کلمه تریاک به کرات به گوشتان خورده باشد و به عنوان مردم کشوری که در همسایگی بزرگترین تولیدکنندگان ...

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟ به دلیل افزایش بیماری های قلبی عروقی بخصوص سکته قلبی، شناخت ویژگی های درد قفسه سینه که می تواند منشا قلبی داشته باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر درد قفسه سینه به صورت یک درد مبهم که بیشتر به صورت احساس سنگینی و...

علائم افت قند خون می تواند از احساس گرسنگی و تعریق تا بیهوش شدن متغیر باشد. افت قند خون که به عنوان هیپوگلیسمی معروف است، زمانی اتفاق می افتد که میزان قند موجود در خون بسیار پایین باشد. افت قند خون بیشتر در افراد مبتلا به دیابت شیرین که تحت درمان با...

مطالعات فراوان نشان می دهد که ترکیبی از دو بیماری دیابت و افسردگی خطر مرگ و میر را افزایش می دهد، بنابراین با مدیریت درمان ایی بیماری از ابتلا به بیماری قلبی نیز پیشگیری کرد

کنترل وزن مانند تمامی سنین در افراد مسن نیز دارای اهمیت زیادی است. کاهش وزن بدون مشاوره با پزشک میتواند موجب افزایش مرگ و میر در این سنین شود. ورزش و فعالیت های بدنی نقش اصلی در کنترل وزن افراد مسن دارد. این در حالی است که دریافت انرژی کافی و...

وقتی کسی که برایتان اهمیت دارد اذیتتان کند، شما می توانید به خشم وعصبانیت ادامه دهید و به فکرانتقام باشید یا به گذشت روی آورده به جلو حرکت کنید و گامی مهم برای حفظ سلامت خود بردارید.

بیشتر عادت های در دوران کودکی ایجاد می شوند.اما به این معنی نیست که همین حالا برای ایجاد عادت های سالم جدید دیر است.برای ایجاد تغییرات سالم، لازم نیست که همه ی رژیم غذایی خود را تغییر اساسی بدهید.با تمرین این عادت های کلیدی تغذیه ی سالم، به شیوه ی...

طالعات نشان داده است از هر ۵ مرگ در جهان، یکی از آن ها با عادات غذایی ناسالم ارتباط دارد. خوردن فست فود حاوی نمک (سدیم) زیاد میتواند حتی از دیگر عادات ناسالم مثل مصرف الکل و سیگار هم بدتر باشد. خطرات ناشی از رژیم غذایی ناسالم، افراد را فارغ از سن،...

طالعات نشان داده است از هر ۵ مرگ در جهان، یکی از آن ها با عادات غذایی ناسالم ارتباط دارد. خوردن فست فود حاوی نمک (سدیم) زیاد میتواند حتی از دیگر عادات ناسالم مثل مصرف الکل و سیگار هم بدتر باشد. خطرات ناشی از رژیم غذایی ناسالم، افراد را فارغ از سن،...

"اختلال در مصرف الكل" يك الگوى مصرفى است كه مشكلات زیادی را براى فرد به همراه دارد. در انجام كارهاى روزانه اش به مشکل میخورد. سلامت و امنيت فرد به خطر مى افتد. اختلال در مصرف الكل مى تواند خفيف، متوسط يا شديد باشد. ژنتيك، فيزيولوژى بدن، عوامل محيطى...

الكل در اغلب افراد دستگاه عصبى مركزی را مهار ميكند. البته در شروع مصرف ابتدا باعث تحریک آن میشود و بعد با مصرف بیشتر اثر مهاری دارد. مصرف زیاد الکل بر مراكز حياتى مغز، صحبت كردن و هماهنگى بين عضلات تاثير میگذارد. مصرف مقادیر زیاد الکل در یک وعده...

دود ثانویه به دود حاصل از استعمال دخانیات توسط افراد سیگاری گفته میشود که در محیط باقی مانده و افراد دیگری را که وارد آن محیط شده و بطور غیر ارادی این دود موجود در هوا را استنشاق و تنفس میکنند ، تحت تاثیر قرار میدهد

یکی از بزرگترین اثرات بر کاهش خطر بیماری های قلبی زمانی اتفاق می افتد که شما از سبک زندگی بی تحرک به سمت یک زندگی فعال با حداقل یک ساعت فعالیت در هفته پیش می روید. بدیهی است هرچه شما فعال تر باشید ، بهتر می شوید اما فقط یک ساعت فعالیت کامل در طول...

قلب برای رساندن خون به تمام قسمتهای بدن نیاز به ضربانی با ریتم طبیعی دارد. ضربان ساز وسیله ای است که می تواند با ارسال سیگنال های الکتریکی به قلب ، ضربان قلب غیر طبیعی را درمان کند. شرایط مختلف مانند مشکلات قلبی خاص می تواند باعث شود ضربان قلب یک...

هنوز کاملا مشخص نیست که آیا مصرف ویتامین ها می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی را کاهش دهد. اما آنچه مشخص است این است که اگر شما سایر عوامل خطرساز خود مانند رژیم غذایی ضعیف ، سیگار کشیدن ، کلسترول بالا و دیابت را کنترل نکنید ، هیچ...

پزشکی جایگزین هر درمان یا تکنیکی است که در راستای افزایش سلامت می باشد ولی زیر مجموعه پزشکی رایج قرار نمی گیرد.
گاهی اوقات مردم آن را طب مکمل نیز می نامند.