بسیاری از افراد تغییرات وزن در کوتاه‌مدت را به‌عنوان یکی از شاخص‌های مهم سلامت در نظر می‌گیرند. معمولاً تصور می‌شود که کاهش وزن همیشه مفید و افزایش وزن همیشه مضر است؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که این نگاه ساده‌انگارانه ممکن است گمراه‌کننده...

میان‌ وعده و سلامت قلب ارتباط نزدیکی با کیفیت تغذیه و سلامت متابولیک دارند. میان‌ وعده خوردن بخشی رایج از الگوی غذایی بسیاری از افراد است و می‌تواند سهم قابل‌توجهی از کالری روزانه را تشکیل دهد. با این حال، میان‌ وعده‌ها اغلب به‌ عنوان عامل اضافه‌وزن...

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟ مصرف تریاک برای کنترل قند خون و بیماری قلبی-عروقی شاید به عنوان یک ایرانی کلمه تریاک به کرات به گوشتان خورده باشد و به عنوان مردم کشوری که در همسایگی بزرگترین تولیدکنندگان ...

تپش قلب، احساس ناخوشایند ضربان قلب بر روی ناحیه قفسه سینه یا گردن به صورت سریع، کوبنده یا لرزشی می باشد. تپش قلب میتواند به صورت احساس یک ضربان اضافی و یا مجموعه ایی از ضربانات پشت سر باشد. در بسیاری از اوقات تپش قلب جای نگرانی ندارد و ناشی از یک...

علائم افت قند خون می تواند از احساس گرسنگی و تعریق تا بیهوش شدن متغیر باشد. افت قند خون که به عنوان هیپوگلیسمی معروف است، زمانی اتفاق می افتد که میزان قند موجود در خون بسیار پایین باشد. افت قند خون بیشتر در افراد مبتلا به دیابت شیرین که تحت درمان با...

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟ به دلیل افزایش بیماری های قلبی عروقی بخصوص سکته قلبی، شناخت ویژگی های درد قفسه سینه که می تواند منشا قلبی داشته باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر درد قفسه سینه به صورت یک درد مبهم که بیشتر به صورت احساس سنگینی و...

افسردگی یک بیماری روانی است که می تواند علت های زیادی داشته باشد. افراد افسرده غالبا غمگین هستند و خواب و اشتهای انها دچار اختلال میشود .افسردگی با خلق و خوی غمگین متفاوت است. افسردگی یک بیماری است که باید توسط پزشک متخصص تشخیص و درمان شود.

مراقبت از قلب شما وقت زیادی را نمی خواهد. در این متن چهار راهکار سریع با مزایای زیاد در حفاظت از قلب که می توانید انجام دهید توصیه شده است

علیرغم وجود شواهد فراوان در مورد ارتباط بین مصارف غذایی و الگوی خواب، یافته ها هنوزهم مورد مناقشه است. مطالعه حاضر با هدف خلاصه کردن یافته های قبلی در مورد این ارتباط انجام شده است. در نتیجه، یافته‌های مطالعات منتشر شده اهمیت رژیم غذایی مدیترانه ای...

مطالعات فراوان نشان می دهد که ترکیبی از دو بیماری دیابت و افسردگی خطر مرگ و میر را افزایش می دهد، بنابراین با مدیریت درمان ایی بیماری از ابتلا به بیماری قلبی نیز پیشگیری کرد

داروهای استاتین، مانند آتورواستاتین و رزوواستاتین، از مهم‌ترین داروها برای کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به شمار می‌روند. در طول سال‌ها، این سؤال به‌طور مکرر مطرح شده که آیا زمان مصرف استاتین‌ها، یعنی صبح یا شب، می‌تواند...

نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا همان Energy Drinks، این روزها به یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا تبدیل شده‌اند، به‌ ویژه در میان نوجوانان، جوانان، ورزشکاران و کسانی که به دنبال «افزایش انرژی»، «تمرکز بیشتر» یا «افزایش عملکرد» هستند. این نوشیدنی‌ها...

بسیاری از افراد فکر می‌کنند مصرف داروی فشارخون فقط زمانی لازم است که فشارخون خیلی بالا برود. اما بر اساس دستورالعمل‌ها و شواهد علمی، واقعیت کمی پیچیده‌تر است. تصمیم برای شروع داروی ضد فشارخون تنها به عدد فشارخون وابسته نیست؛ بلکه، بر اساس مجموعه‌ای...

پره‌دیابت یا قند مرزی یک مرحله میانی بین قند خون طبیعی و دیابت نوع ۲ است. در این حالت، سطح قند خون از حد طبیعی بالاتر می‌رود، اما هنوز به اندازه‌ای نیست که بتوان دیابت را تشخیص داد. طبق آمارهای جهانی، در سال ۲۰۲۱ حدود ۷۲۰ میلیون نفر در جهان دچار...

بیشتر مردم شیردهی را به‌عنوان یک عامل مهم برای سلامت نوزاد می‌شناسند؛ اما فواید شیردهی فقط به کودک محدود نمی‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که شیردهی می‌تواند بر سلامت بلندمدت مادران، به‌ویژه در زمینه بیماری‌های قلبی عروقی، نیز اثر مثبت داشته باشد...

آیا تا به‌ حال درباره نمک‌های رژیمی شنیده‌اید؟ نمک‌هایی که در آن‌ها بخشی از سدیم با عنصر مفید پتاسیم جایگزین شده است. این نوع نمک کاملاً متفاوت از نمک دریاست. نمک دریا، اگر فاقد استانداردهای لازم یعنی حذف فلزات سنگین و افزودن ید باشد، می‌تواند برای...

امروزه اینترنت تنها یک ابزار ارتباطی نیست؛ بلکه نقش مهمی در کاهش هزینه درمان سالمندان و توانمندسازی آنها در مراقبت از سلامت خود ایفا می‌کند. این فناوری به سالمندانی که با بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند، کمک می‌کند تا با کاهش وابستگی به درمان‌های...

یافته های مطالعه PREDIMED یک راه آسان، مقرون به صرفه و خوشمزه برای مبارزه با بحران جهانی سلامت را برجسته می کند. گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه شما می تواند تأثیر قابل توجهی نه تنها بر سطح فشار خون، بلکه به طور کلی بر سلامت قلبی عروقی داشته...

امروزه اینترنت تنها یک ابزار ارتباطی نیست؛ بلکه نقش مهمی در کاهش هزینه درمان سالمندان و توانمندسازی آنها در مراقبت از سلامت خود ایفا می‌کند. این فناوری به سالمندانی که با بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند، کمک می‌کند تا با کاهش وابستگی به درمان‌های...

اکسسوری‌های هوشمند مانند ساعت‌ها، حسگرهای بدن و اپلیکیشن‌ها، با ثبت داده‌های سلامت، مراقبت شخصی‌سازی ‌شده را ممکن کرده‌اند. در پاندمی کووید-۱۹، این فناوری‌ها برای نظارت از راه دور بیماران و ردیابی تماس‌ها استفاده شدند. هوش مصنوعی نیز در تشخیص...

داروهای استاتین، مانند آتورواستاتین و رزوواستاتین، از مهم‌ترین داروها برای کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به شمار می‌روند. در طول سال‌ها، این سؤال به‌طور مکرر مطرح شده که آیا زمان مصرف استاتین‌ها، یعنی صبح یا شب، می‌تواند...