مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

نویسنده -کیارش توکلی

آیا رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد؟

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل داشتن سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و حبوبات در بهبود کلسترول و قند خون و همچنین بهبود سلامت عروق نقش به سزایی دارد . همچنین بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، این رژیم می تواند باعث کاهش بروز اختلالاتی مانند زوال عقل و...

ماهی و روغن ماهی، سودمند برای بیماران با مشکلات قلبی

روغن ماهی منبعی سرشار از امگا 3 است و نقش مکمل درمانی مهمی در بسیاری از بیماری های انسان دارد. طبق تحقیقات جدید مصرف مکمل های روغن ماهی میتواند از مراجعه و بستری شدن دوباره بیمار مبتلا به نارسایی قلبی پیشگیری کند و مصرف آن در بیماران مبتلا به...

آیا آلودگی هوا می تواند به حافظه شما آسیب برساند؟

ذرات معلق یکی از مواد موجود در هوای آلوده بوده و مشکلات بسیاری برای سلامتی انسان ایجاد میکند. طبق تحقیقات جدید ذرات معلق موجود در هوا میتوانند سبب ایجاد زوال حافظه و ایجاد تغییراتی شبیه بیماری آلزایمر در مغز انسان شوند.

عادات سالم و پایبندی به آن ها

همه ما در زندگی اهدافی را برای سالم زیستن دنبال می کنیم اما شاید به دلایلی مثل مشغله کاری این اهداف را کنار گذاشته باشیم.در این متن نشان می دهیم هیچ شکستی دلیلی برای دست کشیدن از هدف نیست بلکه راهی برای رفع نقص ها و درس گرفتن از آن ها برای رسیدن به...

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.