نویسنده -دکتر محمدحسین مرادی

بسیاری از افراد تغییرات وزن در کوتاه‌مدت را به‌عنوان یکی از شاخص‌های مهم سلامت در نظر می‌گیرند. معمولاً تصور می‌شود که کاهش وزن همیشه مفید و افزایش وزن همیشه مضر است؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که این نگاه ساده‌انگارانه ممکن است گمراه‌کننده...

میان‌ وعده و سلامت قلب ارتباط نزدیکی با کیفیت تغذیه و سلامت متابولیک دارند. میان‌ وعده خوردن بخشی رایج از الگوی غذایی بسیاری از افراد است و می‌تواند سهم قابل‌توجهی از کالری روزانه را تشکیل دهد. با این حال، میان‌ وعده‌ها اغلب به‌ عنوان عامل اضافه‌وزن...

بیشتر مردم شیردهی را به‌عنوان یک عامل مهم برای سلامت نوزاد می‌شناسند؛ اما فواید شیردهی فقط به کودک محدود نمی‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که شیردهی می‌تواند بر سلامت بلندمدت مادران، به‌ویژه در زمینه بیماری‌های قلبی عروقی، نیز اثر مثبت داشته باشد...

داروهای استاتین، مانند آتورواستاتین و رزوواستاتین، از مهم‌ترین داروها برای کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به شمار می‌روند. در طول سال‌ها، این سؤال به‌طور مکرر مطرح شده که آیا زمان مصرف استاتین‌ها، یعنی صبح یا شب، می‌تواند...

نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا همان Energy Drinks، این روزها به یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا تبدیل شده‌اند، به‌ ویژه در میان نوجوانان، جوانان، ورزشکاران و کسانی که به دنبال «افزایش انرژی»، «تمرکز بیشتر» یا «افزایش عملکرد» هستند. این نوشیدنی‌ها...

بسیاری از افراد فکر می‌کنند مصرف داروی فشارخون فقط زمانی لازم است که فشارخون خیلی بالا برود. اما بر اساس دستورالعمل‌ها و شواهد علمی، واقعیت کمی پیچیده‌تر است. تصمیم برای شروع داروی ضد فشارخون تنها به عدد فشارخون وابسته نیست؛ بلکه، بر اساس مجموعه‌ای...

پره‌دیابت یا قند مرزی یک مرحله میانی بین قند خون طبیعی و دیابت نوع ۲ است. در این حالت، سطح قند خون از حد طبیعی بالاتر می‌رود، اما هنوز به اندازه‌ای نیست که بتوان دیابت را تشخیص داد. طبق آمارهای جهانی، در سال ۲۰۲۱ حدود ۷۲۰ میلیون نفر در جهان دچار...

در سال‌های اخیر، پژوهش‌های بسیاری به بررسی ارتباط بیماری لثه با سلامت قلب و عروق پرداخته‌اند. بیماری لثه یکی از شایع‌ترین مشکلات دهانی است که در صورت درمان‌ نشدن، می‌تواند موجب التهاب مزمن در بافت لثه شود. این التهاب نه‌ تنها به بافت‌های دهان آسیب...