چاقی

چاقی

چاقی به چه معناست؟ پزشکان از شاخصی به نام “شاخص توده بدنی” برای سنجش نسبت وزن بر حسب قد افراد استفاده می کنند. بر این اساس، اگر شاخص توده بدنی فردی بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ باشد فرد اضافه وزن داشته و اگر بالاتر از ۳۰ باشد، فرد مبتلا به چاقی است.

چاقی خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهد:

• دیابت
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• بیماری های قلبی
• سکته
• آسم
• سرطان
• آپنه انسدادی خواب

آیا چاقی طول عمر را کوتاه می کند؟ بله؛ تحقیقات نشان داده اند که افراد چاق نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی شان در محدوده طبیعی است، کمتر عمر می کنند. ارتباط بین چاقی و کاهش طول عمر بستگی به مدت زمانی دارد که فرد مبتلا به چاقی بوده است.

آیا درمان دارویی برای کاهش وزن وجود دارد؟ بله؛ برای کاهش وزن روش های درمان دارویی و جراحی وجود دارد. اما این درمان های جراحی برای افرادی مناسب هستند که مبتلا به چاقی شدید یا مفرط (شاخص توده بدنی بالای ۴۰ یا شاخص توده بدنی بالای ۳۵ همراه با داشتن بیماری هایی مانند دیابت و…) هستند و از طریق رژیم غذایی و ورزش نمی توانند وزن کم کنند.

برای کاهش عوارض چاقی چه کارهایی می توان انجام داد؟

• داشتن فعالیت فیزیکی منظم
• داشتن رژیم غدایی مناسب
• ترک سیگار
• کنار گذاشتن الکل

چه عواملی باعث چاقی می شوند؟

• رژیم غذایی پرکالری، دیابت و سیگار کشیدن مادران در طول بارداری ریسک ابتلا به چاقی را در نوزاد افزایش می دهد.
• افرادی که در کودکی و نوجوانی اضافه وزن دارند ریسک بالاتری برای ابتلا به چاقی در بزرگسالی دارند.
• کم خوابیدن
• مصرف داروهای خاص مثل بعضی داروهای ضد افسردگی
• بعضی بیماری های خاص مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک

چاقی بارداری را برای خانم ها سخت می کند. همچنین ریسک ابتلا به چاقی در فرزندان مادران چاق بالاتر است. چاقی در کودکان مانند بزرگسالان ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد.

استاد ناظر: مستانه تابش

مجله علمی-ترویجی سرای سلامت©۲۰۱۷