مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

نویسنده -غزل زرگری

چرا ورزش کردن بعد از یک حادثه قلبی عروقی برای قلب شما اهمیت دارد؟

در این مقاله به صورت مختصر توصیه هایی برای نحوه و شرایط بازگشت به فعالیت ورزشی و تحرکات بدنی پس از یک رویداد قلبی و یا سکته مغزی و اهمیت دوره اول توانبخشی قلبی (در بیمارستان) و دوره دوم ( در منزل) توضیح داده شده است. همچنین بر علایم خطر و هشدار برای...

هفت فایده قلبی ورزش کردن

در این مقاله ۷ مورد از تاثیرات فعالیتهای ورزشی بر بهبود سلامت قلب بررسی شده است. ورزش کردن میتواند در کنترل فشار خون، حفظ وزن ایده آل، تقویت قوای عضلانی،کمک به ترک سیگار،کند شدن سیر دیابت و کاهش استرس موثر باشد.

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.