آترواسکلوروزیس: چربی هایی که در عروق ما خانه سازی می کنند و راه را بر خون می بندند!

آترواسکلوروزیس: چربی هایی که در عروق ما خانه سازی می کنند و راه را بر خون می بندند!

آترواسکلروزیس در واقع فرایندی است که طی آن رسوبات چربی (پلاک) در شریان هایی که خون را از قلب به سایر نقاط بدن می رسانند ، رسوب می کنند.

این مساله بیشترین عامل حمله های قلبی یا سکته مغزی می باشد!

آترواسکلوروزیس با توجه به شریانی که درگیر می کند ، انواع مختلفی دارد:

• گرفتگی شریان کاروتید : درگیر شدن شریانی که خون را به مغز می برد ، این نوع گرفتگی می تواند باعث سکته مغزی شود.

• گرفتگی شریان کرونر قلبی : درگیر شدن عروق کرونری که وظیفه ی حمل خون به ماهیچه قلب را دارند، این نوع گرفتگی می تواند باعث درد قفسه سینه و حمله قلبی شود.
• تنگی شریان کلیوی : درگیر شدن شریان های کلیوی که وظیفه ی حمل خون به کلیه ها را دارند.این نوع گرفتگی می تواند باعث فشار خون بالا یا بیماری و نارسایی کلیوی شود.
• گرفتگی شریان اندامهای محیطی : درگیر شدن شریان هایی که خون را به بازوها و پا ها می برند. افراد در این وضعیت ، معمولا هنگام راه رفتن احساس درد ، سوزش یا کرختی در پا ها می کنند.

آترواسکلوروزیس چگونه باعث حمله های قلبی ، سکته های مغزی و دیگر مشکلات می شود؟!

اول : پلاک ها یا همان رسوبات چربی می توانند به اندازه ای بزرگ شوند که باعث کاهش جریان خون به قسمت های مشخص بدن شود، این مساله می تواند باعث بروز علائمی مانند درد در قسمتی از بدن شود که خون کافی دریافت نمی کند.

دوم : پلاک ها می توانند از هم جدا شوند ، در این زمان لخته های خون داخل شریان شکل می گیرند و در اینصورت خونرسانی به بافتی که بعد از لخته قرار گرفته دچار اختلال می شود. سکته ی مغزی و حمله ی قلبی این چنین اتفاق می افتند!

آترواسکلوروزیس برای چه کسانی دام پهن می کند؟!

کسانی که

• کلسترول یا تری گلیسیرید خون بالا
• فشار خون بالا
• دیابت
• اضافه وزن یا فعالیت بدنی خیلی اندک
• مادر یا پدری که قبل از سن ۵۰ سالگی دچارآترواسکلوروزیس شده اند
• عادات غذایی ناسالم دارند
• سیگار می کشند

آیا سلامتی من نیاز به آزمایش و بررسی دارد؟!

شاید! به صورت کلی پزشکان برای کسانی که مشکوک به آترواسکلروزیس باشند ، در کنار معاینه ی فیزیکی ، یک آزمایش که درآن مقادیر مختلف چربی و کلسترول خون اندازه گیری می شود ، تجویز می کنند.

آیا می توان از بلایایی که آترواسکلروزیس بر سر انسان می آورد، پیشگیری کرد؟!

بله! چرا که نه!

برای آنکه شانس ابتلا به حمله ی قلبی ، سکته مغری یا مشکلات مربوطه ، کاهش پیدا کند ، نکات زیر را رعایت کنید

• داروهایی که پزشک برای درمان فشار و کلسترول بالای خون و جلوگیری از ایجاد لخته تجویز می کند را‌ حتما مصرف کنید.
• اگر اضافه وزن دارید ، وزنتان را کم کنید.
• رژیم غذایی غنی از میوه ها ، سبزیجات و لبنیات کم چرب را گزینه ی مورد نظر خود قراردهید. از خوردن زیاد انواع گوشت ها ، شیرینی جات یا غلات بدون سبوس پرهیز کنید.
• برای خودتان برنامه ای در طول هفته تنظیم کنید تا بتوانید حداقل روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
• اگر سیگار می کشید ، از سیگار کشیدن دست بکشید! برای این منظور از پزشکتان کمک بخواهید.
• اگر عادت به خوردن مشروبات الکلی دارید ، مصرف آن را متوقف کنید.

استاد ناظر:

دکتر واشقانی فراهانی

مجله علمی-ترویجی سرای سلامت©۲۰۱۷