مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

بایگانی -مرداد ۱۳۹۶

آیا بین دیابت نوع ۲ و قطع تنفسی هنگام خواب رابطه ای وجود دارد؟

قطع تنفسی هنگام خواب موجب افزایش مقاومت به انسولین می شود. این فرآیند خود به شکل گیری دیابت نوع ۲ کمک می کند. در افراد دارای اضافه وزن، شانس ابتلا به این دو بیماری افزایش می یابد. راه بهبود این شرایط، کاهش وزن در تمام افراد دارای اضافه وزن و چاق می...

هنگام خرید مواد غذایی سلامت خود و خانواده را رعایت کنیم!

انتخاب مواد غذایی سالم و حاوی مواد مورد نیاز بدن از موارد ضروری برای داشتن سبک زندگی سالم و در امان مانده از بیماری های قابل پیشگیری و در راس آن­ها بیماری های قلبی می­باشد. بدین ترتیب در هنگام خرید مواد غذایی باید دقت کافی را داشته باشیم و با توجه...

اگر بیماری قلبی داریم با چه تغذیه ای مانع سکته قلبی و مغزی خود شویم؟

با توجه به افزایش بار بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی، داشتن زندگی سالمی و افزایش طول عمر به میزان قابل توجهی وابسته به غذایی هست که می­خوریم. نکته ی مهمی که وجود دارد این است نوع و تنوع مصرف و استفاده از جایگزین مناسب به صورت اثربخش تری...

چربی های مفید برای قلب کدامند؟

توجه به استفاده از نوع روغن برای جلوگیری از بیماری های قلبی هم برای افراد سالم و هم افراد در معرض خطر بسیار ضروری می­باشد؛ مواد غذایی که حاوی روغن های غیراشباع و به حداقل رساندن روغن های اشباع و ترانس هستند بهترین گزینه می­باشند؛ چرا که این چربی­ها...

چگونه با مواد غذایی مناسب فشار خون بالا را به زانو در آوریم؟

فشار خون از مشکلات خطیر کنونی اکثر جوامع و از عوامل مهم خطر بیمارهای قلبی نیز می باشد. نکته ی مهم این است که با رعایت سبک زندگی سالم از بسیاری از این عوامل می­توان جلوگیری کرد. تغذیه بعد مهم سبک زندگی می باشد که بیماران فشار خونی با رعایت برخی نکات...

چگونه با رژیم های غذایی مناسب فشار خون بالا را به زانو در آوریم؟

امروز اکثر جوامع اعم از صنعتی و در حال توسعه با فشار خون دست و پنجه نرم می­کند، این بیماری علاوه از مشکلاتی که خود دارد زمینه ساز بیماری های دیگری از جمله مشکلات مر بوط به قلب و عروق است. نکته ی قابل توجهی که وجود دارد این است که با رژیم های غذایی...

پیشگیری اولیه از زخم پای دیابتی

زخم پای دیابتی به علت آسیب به عروق خونی پا و نیز آسیب به اعصاب پا ایجاد می شود. کنترل قند خون می تواند موجب کاهش بروز این دو آسیب و در نتیجه کاهش بروز زخم پای دیابتی شود. همچنین حتی در صورت بروز زخم پای دیابتی،کنترل قند خون می تواند خطر قطع اندام را...

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.