مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

نویسنده -نگین جراح

رژیم غذایی ناسالم بیشتر از سیگار شما را میکشد

طالعات نشان داده است از هر ۵ مرگ در جهان، یکی از آن ها با عادات غذایی ناسالم ارتباط دارد. خوردن فست فود حاوی نمک (سدیم) زیاد میتواند حتی از دیگر عادات ناسالم مثل مصرف الکل و سیگار هم بدتر باشد. خطرات ناشی از رژیم غذایی ناسالم، افراد را فارغ از سن،...

آیا مصرف الكل يك اختلال و بيمارى محسوب مى شود؟

"اختلال در مصرف الكل" يك الگوى مصرفى است كه مشكلات زیادی را براى فرد به همراه دارد. در انجام كارهاى روزانه اش به مشکل میخورد. سلامت و امنيت فرد به خطر مى افتد. اختلال در مصرف الكل مى تواند خفيف، متوسط يا شديد باشد. ژنتيك، فيزيولوژى بدن، عوامل محيطى...

عوارض و خطرات مصرف الكل

الكل در اغلب افراد دستگاه عصبى مركزی را مهار ميكند. البته در شروع مصرف ابتدا باعث تحریک آن میشود و بعد با مصرف بیشتر اثر مهاری دارد. مصرف زیاد الکل بر مراكز حياتى مغز، صحبت كردن و هماهنگى بين عضلات تاثير میگذارد. مصرف مقادیر زیاد الکل در یک وعده...

چه زمانی نگران افزایش وزن کودکان و نوجوانان خود باشیم؟

برای حفظ سلامتی کودکان و نوجوانان، یکی از عوامل قابل توجه، وزن آن هاست. باید بررسی کنیم آیا اضافه وزن و چاقی آن ها، ناسالم است یا بخشی از روند طبیعی رشد است. اضافه وزن و چاقی، برای تقریبا هر عضو بدن می تواند خطرناک باشد. اضافه وزن و چاقی می تواند با...

چگونه دیابت فرزندم را زیر نظر داشته باشم؟

کنترل قندخون یعنی مقدار آن نه خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین. درغیر اینصورت، عوارضی دارد. برای دوری از این عوارض، حفظ قندخون فرزند دیابتی شما در محدوده ی سالم مهم است. قندخون بالامی‌تواند باعث ایجاد آسیب یا معلولیت دائمی فرد شودویا جان او را تهدید...

آن چه برای فرزندم باید درباره ی انسولین بدانم

انسولین در کودکان با دیابت نوع ۱، به عنوان دارو مصرف می‌شود. بعضی از انواع انسولین، سریع تر عمل می‌کنند و بعضی مدت اثر طولانی دارند. استفاده از انواع مختلف انسولین کمک می‌کند در طول روز و شب، انسولین به اندازه ی کافی در بدن وجود داشته باشد.

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.