برون ده قلبی

برون ده قلبی

برای اینکه بدن عملکرد بهتری داشته باشد لازم است تا قلب خون را با یک سرعت مناسب پمپاژ کند تا بتواند حجم کافی و مستمری از اکسیژن و مواد غذایی را برای مغز و دیگر اندامهای حیاتی تامین کند.

“برون ده قلبی” مقدار خونی است که قلب شما در هر دقیقه به بدن پمپاژ میکند.

رابطه زیر برای برون ده قلبی برقرار است:

ضربان قلب × حجم ضربه ای = برون ده قلبی

که “حجم ضربه ای” به معنای مقدار خونی است که قلب در طی هر ضربان به بیرون میفرستد و “ضربان” تعداد دفعاتی است که قلب در هر دقیقه می تپد.

چه زمانی برون ده قلبی نرمال است؟

در فردی که در حالت استراحت است یک قلب سالم با یک برون ده نرمال ، در هر دقیقه حدود ۵ الی ۶ لیتر خون پمپاژ میکند.

بدن چه زمانی به میزان برون ده قلبی بیشتری نیاز دارد؟

در حین ورزش و تمرین کردن ، ماهیچه ها بخاطر فعالیت ورزشی به مقدار اکسیژن بیشتری احتیاج دارند و درنتیجه بدن به ۳ یا ۴ برابر مقدار برون ده قلبی نرمال نیاز پیدا میکند. اساسا حین ورزش کردن قلب تندتر می تپد تا خون بیشتری به بدن برسد. همچنین قلب شما قادر است حجم ضربه ای خود را با “قوی تر پمپاژ کردن” یا “بالا بردن حجم خونی که قبل از پمپاژ ، بطن چپ را پر میکند” افزایش دهد.

به طور کلی قلب هم با “تپش سریع” و هم با “قوی تر زدن” ، مقدار برون ده قلبی خود را در طول فعالیت ورزشی افزایش میدهد.

چرا کنترل برون ده قلبی مهم است؟

مقدار برون ده مناسب و کافی کمک میکند تا فشار خون در سطحی که نیاز است تا خون غنی از اکسیژن به مغز و اندامهای حیاتی برسد ، حفظ شود.

استاد ناظر:

دکتر واشقانی

مجله علمی-ترویجی سرای سلامت©۲۰۱۷