نویسنده -دکتر محمدحسین مرادی

در دنیای امروز که سبک زندگی پرشتاب و چاقی‌های مزمن به چالشی بزرگ برای سلامت عمومی تبدیل شده‌اند، فستینگ یا روزه‌داری متناوب به‌عنوان یک راهکار علمی و طبیعی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این روش ساده اما مؤثر، با محدود کردن بازه زمانی غذا...

مطالعه‌ای جدید با بررسی داده‌های بیش از یک میلیون نفر از ۱۳ کشور نشان داده است که ترتیب تولد، اعم از نخست‌زادگی، میانه‌زادگی یا آخرزادگی، تأثیر معناداری بر فشار خون ندارد. تفاوت میانگین فشار خون بین فرزندان اول و سایرین کمتر از یک میلی‌متر جیوه بوده...

امروزه اینترنت تنها یک ابزار ارتباطی نیست؛ بلکه نقش مهمی در کاهش هزینه درمان سالمندان و توانمندسازی آنها در مراقبت از سلامت خود ایفا می‌کند. این فناوری به سالمندانی که با بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند، کمک می‌کند تا با کاهش وابستگی به درمان‌های...

یکی از چالش‌های مهم سلامت در پیری، افسردگی در سالمندان است. این مقاله به بررسی ارتباط میان افسردگی و بیماری­های قلبی‌- ‌متابولیکی در سالمندان بالای ۸۰ سال می‌پردازد. نتایج مطالعه‌ای در آلمان نشان داد که افراد سالمندی که به دو یا چند بیماری قلبی‌...

قهوه نوشیدنی محبوبی است که اثرات پیچیده‌ای بر سیستم قلبی عروقی دارد. اگرچه فواید خاصی برای سلامتی ارائه می‌دهد، اما نقش احتمالی آن در افزایش خطر تصلب شریان ها و رسوب چربی در دیواره عروق (آترواسکلروز تحت بالینی) قابل چشم‌پوشی نیست. این مطالعه اهمیت...

ورزش فقط برای تناسب اندام یا کاهش وزن نیست، بلکه یکی از ستون‌های اصلی سلامت قلب و عروق است. مطالعات طی چندین دهه‌ به‌ طور مداوم نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم خطر بیماری‌های قلبی- عروقی، حملات قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. حتی مقادیر کمی از ورزش،...

یافته های مطالعه PREDIMED یک راه آسان، مقرون به صرفه و خوشمزه برای مبارزه با بحران جهانی سلامت را برجسته می کند. گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه شما می تواند تأثیر قابل توجهی نه تنها بر سطح فشار خون، بلکه به طور کلی بر سلامت قلبی عروقی داشته...

شواهد نشان می‌دهد که کیفیت روابط زناشویی به طور قابل توجهی بر عوامل خطر قلبی عروقی و توسعه بیماری تأثیر می‌گذارد و ارزش بالقوه آن را در سیاست های پیشگیری از بیماری برجسته می‌کند. کیفیت پایین تر روابط زناشویی به طور قابل توجهی با توسعه بیماری قلبی در...

ماساژ پا با روغن اسطوخودوس یک روش مؤثر برای کاهش فشار خون و بهبود عملکردهای شناختی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا است. علاوه بر این، این روش در کاهش اضطراب و افزایش ذهن‌آگاهی در مقایسه با استراحت ساده در حالت خوابیده در بیماران مبتلا به فشار خون...

بیماری‌های قلبی-عروقی همچنان به‌عنوان یک چالش بزرگ برای سلامت جهانی مطرح هستند. تحقیقات جدید به نقش اساسی میکروبیوتای روده در تنظیم سیستم ایمنی میزبان و حفظ سلامت عمومی در طول زندگی اشاره دارد. از این رو، در سال‌های اخیر، توجه بیشتری به پتانسیل...