نویسنده -امیرحسین بهنوش

اختلالات خواب یکی از معضلات شایع دوران یائسگی به شمار می آید. گرگرفتگی و آپنه (وقفه تنفسی) هنگام خواب ناشی از تغییرات هورمونی سبب کاهش کیفیت خواب در این دوران می گردد. با تغییراتی در سبک زندگی، فعالیت بدنی و استفاده از برخی داروها و روش های درمانی...

خر و پف یکی از اختلالات شایع هنگام خواب است که نه تنها کیفیت و مقدار خواب را تحت تاثیر قرار میدهد، بلکه میتواند تأثیرات نامطلوب بیشتری بر سلامت ما بگذارد و یا علامت بیماری مهمتری باشد که نیاز به پیگیری دارد. روش های مختلفی از جمله استفاده از دستگاه...