مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

قلب سالم برای مغز سالم

هر چه میزان سلامت قلبی عروقی افراد مسن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به زوال عقل کمتر می‌شود.

باورهای نادرست درباره سیگار و قلیان

برخی از افراد براساس کسب اطلاعات غیردقیق دچار باورهای نادرستی درباره مصرف سیگار می‌شوند. تبلیغات گمراه کننده برخی شرکت‌های دخانیات و فریبکاری برخی مصرف کنندگان نیز به ایجاد و تقویت این باورهای نادرست کمک...

راه‌های طبیعی برای کاهش فشار خون

کمتر از نیمی از افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، آن را تحت کنترل دارند. مشکل زمانی است که فشار فرد برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، چراکه می‌تواند سبب کشیده شدن عروق شده و به شریان‌ها آسیب برساند.

خروپف کردن قبل از ۵۰ سالگی، هشداری برای سلامتی

محققین این مقاله معتقدند که باید به خروپف به عنوان اخطاری برای سلامتی نگاه کرد چرا که تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که خروپف می‌کنند در سنین میانسالی چند برابر بیشتر از افراد دیگر احتمال دارد که به سکته‌ی مغزی...

هوای سرد چگونه بر قلب شما تأثیر می‌گذارد؟

هوای سرد می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. وقتی بدن سرد می‌شود، رگ‌های خونی در پوست و انگشتان دست و پا تنگ می‌شوند، تا گرمای کمتری از دست ‌رود. اما این تنگ شدن (که...

آنژین پرینزمتال (Prinzmetal angina) چیست؟

آنژین پرینزمتال یا آنژین وازواسپستیک یک بیماری نسبتا نادر قلبی است که به دلیل اسپاسم عروق کرونر که عروق خونرسان به بافت قلب هستند، اتفاق می‌افتد. علائم آنژین پرینزمتال شامل دوره‌های درد قفسه سینه است که در طول...

در روزهای آلودگی هوا برای حفظ سلامتی چه کنیم؟

این سوالی است که هر سال در تعداد روزهای بیشتری از فصل سرما و حتی فصل گرما پرسیده می‌شود و نوعی درماندگی و ناامیدی نیز در آن وجود دارد. آلاینده‌های مختلفی در شهرها وجود دارد اما مهم‌ترین آن‌ها معمولا ذرات معلق...

ارتباط COVID-19 و سندرم تاکی‌کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS)

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد کروناویروسی که باعث COVID-19 می‌شود ممکن است باعث ایجاد وضعیتی به نام "سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی" (POTS) در افراد مبتلا به COVID-19 طولانی‌مدت شود. این زمانی اتفاق می...

دیس اتونومی یا نوروپاتی اتونوم (Dysautonomia) چیست؟

ماه گذشته، ماه اکتبر، ماه آگاهی از بیماری دیس اتونومی بود و هدف از این نامگذاری افزایش آگاهی در مورد دیس اتونومی، آموزش مردم در مورد این بیماری و جمع آوری بودجه برای تحقیقات دیس اتونومی است. دیس اتونومی یا...

دیابت چگونه بر قلب شما تأثیر می‌گذارد؟

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است. داشتن سطح قند خون بالاتر از محدوده طبیعی به طور مداوم می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند کاهش بینایی، مشکلات کلیوی، مشکلات پا و ساق پا و...

سخنی با بازدیدکنندگان

سلامتي يکي از ارزشمندترين نعمت هايي است که وجود آن باعث بهره مندي از ساير داشته هاي انسان مي شود و بشرهميشه براي حفظ آن تلاش کرده است و رسيدن به سراي سلامت، جايگاهي که در آن بتواند سالهاي طولاني در سلامت کامل در تمامي ابعاد شامل ابعاد معنوي ، روحي، رواني و جسمي زندگي کند،جز آمال هميشگي او بوده است و اين آرزو سر منشاء تلاش هاي فراواني در آينده بشريت نيزخواهد بود.محصول قرن ها تلاش براي حفظ سلامتي امروز بصورت دانشي در دست ماست که اگرچه سوالات اساسي بي شماري را پاسخگو نيست اما توانسته است خدمات قابل توجهي در ارتقاء سلامت مردم انجام دهد و آشنايي و بهره مندی از اين دانش جز ضرروت هاي اصلي زندگي ماست.در اين مجله،دانشمندان، اساتيد، متخصصين و کارشناسان زيادي برآنند که اين دانش را تا حد ممکن به زباني ساده اما کاملا علمي و به روز در دسترس تمامي مردم قرار دهند و گامي در راه تحقق سلامتي براي همه بردارند و اميدوارند همه براي سلامتي تلاشي مشترک تا رسيدن به سراي سلامت انجام دهند.

آخرین مقالات

ارتباط افسردگی با بیماری‌های قلبی و عروقی

افسردگی و بیماری قلبی از جمله ناتوان کننده ترین بیماری هایی هستند که با آن مواجه هستیم. آنها هر دو در بین جمعیت بسیار گسترده هستند و اغلب به طور همزمان در یک فرد ایجاد می شوند.

آیا مصرف آسپیرین برای قلب مفید است؟

اگر سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی داشته اید، بدون شک مصرف آسپرین با دوز پایین برای شما مفید است. اما اگر بیماری قلبی ندارید، آیا بازهم باید آسپرین مصرف کنید؟ پاسخ این سوال در اغلب موارد منفی است. آسپرین علاوه بر تسکین درد، کاهش تب و کاهش التهاب، می...

۳ روش پیشگیری از عود سکته مغزی

سکته مغزی یک بیماری جدی و دومین عامل مرگ و میر در جهان است و بیمار حتی پس از بهبودی از آن در امان نیست، زیرا یک بار سکته کردن احتمال ابتلای مجدد را بسیار بیشتر می‌کند. به نظر می‌رسد که سکته مغزی با دیابت، مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا و سایر...

فیبریلاسیون دهلیزی

۵ نکته درباره فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) وضعیتی است که حفره‌های فوقانی قلب یا همان دهلیزها به طور نامنظم و بسیار سریع (حدود 500 تا 600 ضربه در دقیقه) بزنند. این عارضه شایع‌ترین نوع ضربان قلب نامنظم است که بیش از 37 میلیون نفر در جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در...

فشار خون بالارفته

فشار خون بالارفته به این معنی است که فشار خون شما کمی بالاتر از حد طبیعی است. برخی از پزشکان به فشار خون اندکی بالا، به عنوان موقعیت "پیش-پرفشاری خون" اشاره می کنند. فشار خون بالارفته در صورتی که در سبک زندگی خود تغییراتی مانند ورزش بیشتر و خوردن...

محبوب ترین ها

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟

آیا مصرف تریاک برای کنترل قند خون و جلوگیری از بیماری قلبی-عروقی مفید است؟ مصرف تریاک برای کنترل قند خون و بیماری قلبی-عروقی شاید به عنوان یک ایرانی کلمه تریاک به کرات به گوشتان خورده باشد و به عنوان مردم کشوری که در همسایگی بزرگترین تولیدکنندگان ...

تپش قلب چیست؟ چه تپش قلب هایی را جدی بگیریم؟

تپش قلب، احساس ناخوشایند ضربان قلب بر روی ناحیه قفسه سینه یا گردن به صورت سریع، کوبنده یا لرزشی می باشد. تپش قلب میتواند به صورت احساس یک ضربان اضافی و یا مجموعه ایی از ضربانات پشت سر باشد. در بسیاری از اوقات تپش قلب جای نگرانی ندارد و ناشی از یک...

در مواقع افت قند خون چه اقداماتی انجام دهیم؟

علائم افت قند خون می تواند از احساس گرسنگی و تعریق تا بیهوش شدن متغیر باشد. افت قند خون که به عنوان هیپوگلیسمی معروف است، زمانی اتفاق می افتد که میزان قند موجود در خون بسیار پایین باشد. افت قند خون بیشتر در افراد مبتلا به دیابت شیرین که تحت درمان با...

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟

از کجا بدانیم درد قلبی داریم؟ به دلیل افزایش بیماری های قلبی عروقی بخصوص سکته قلبی، شناخت ویژگی های درد قفسه سینه که می تواند منشا قلبی داشته باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر درد قفسه سینه به صورت یک درد مبهم که بیشتر به صورت احساس سنگینی و...

سبك زندگي سالم

ورزش و فشار خون

ورزش و فشار خون فشار خون بالا یکی از ۳ فاکتور اصلی مشارکت کننده در سندرم متابولیک ( در کنار چاقی و افزایش چربی خون) است که منجر به دیابت و بیماریهای قلبی عروقی میشود. از طرفی فشار خون بالا سومین علت منجر به مرگ در دنیا است. به محض تشخیص فشار خون...

پیش گیری از بیماری های قلبی ، بدون نگرانی بابت داشتن رژیم های سخت غذایی و یا رفتن به باشگاه

نکته ی مهمی که در ابتدا باید به آن اشاره شود این است که تغییرات هرچند کوچک و ساده می‌توانند بر روی سلامت قلب شما اثر گذار باشند. یکی از بیشترین میزان کاهش ریسک بیماری های قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که زندگی خود را از کم فعالیتی به انجام هفته ای یک...

میزان قند‌های افزودنی در رژیم غذایی و راه های کاهش آن

قندهای اضافه شده باعث افزایش کالری بدون تغییر مواد مغذی موجب بروز چاقی می شوند .برخی شواهد نشان می دهد که بین قندهای اضافه شده و چاقی ، دیابت و بیماریهای قلبی رابطه وجود دارد ، اما این رابطه کاملاً مشخص نیست.

آیا بعد از جراحی کاهش وزن نیاز به تغییر در شیوه ی غذا خوردن دارم؟

تغییر در رژیم غذایی بعد از جراحی های کاهش وزن برای افزایش احتمال کاهش وزن و جلوگیری از برخی عوارض امری لازم است. همچنین افرادی که این عمل ها را انجام می دهند باید از مکمل های ویتامین و املاح معدنی استفاده کنند. وضعیت این افراد بعد از جراحی باید...

عوامل خطر بيماري ها

ارتباط افسردگی با بیماری‌های قلبی و عروقی

افسردگی و بیماری قلبی از جمله ناتوان کننده ترین بیماری هایی هستند که با آن مواجه هستیم. آنها هر دو در بین جمعیت بسیار گسترده هستند و اغلب به طور همزمان در یک فرد ایجاد می شوند.

فشار خون بالارفته

فشار خون بالارفته به این معنی است که فشار خون شما کمی بالاتر از حد طبیعی است. برخی از پزشکان به فشار خون اندکی بالا، به عنوان موقعیت "پیش-پرفشاری خون" اشاره می کنند. فشار خون بالارفته در صورتی که در سبک زندگی خود تغییراتی مانند ورزش بیشتر و خوردن...

۳ باور غلط در مورد استاتین‌ها

«استاتین ها» داروهایی هستند که باعث کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی می شوند. برای کاهش سطح کلسترول، معمولا اولین خط درمان پس از اصلاح سبک زندگی، استاتین‌ها می‌باشند که خطر سکته مغزی، حمله قلبی و حتی مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی...

مشکلات قلبی و گرما: آنچه باید بدانیم و انجام دهیم

با گرمایش جهانی، دمای هوا در اکثر نقاط جهان به خصوص ایران به طرز بی سابقه ای افزایش یافته است. این افزایش دما در فصول گرم سال خطراتی را برای افراد با بیماری‌های قلبی زمینه ای به همراه دارد. گرمای زیاد بار کاری قلب را افزایش می دهد. اگر مبتلا به...

ایونت مانیتور (ثبت کننده اتفاقات الکتریکی قلبی) چیست؟

ایونت مانیتور یک دستگاه قابل حمل است که برای ثبت فعالیت الکتریکی قلب، هنگام تجربه ی یک سری علائم خاص به کار می¬رود. اگر ضربان قلب به طور غیرطبیعی بالا، پایین یا نامنظم باشد، ممکن است به ایونت مانیتور نیاز پیدا کنیم. قبل از استفاده از دستگاه باید...

آشنايي با بيماري ها

۳ روش پیشگیری از عود سکته مغزی

سکته مغزی یک بیماری جدی و دومین عامل مرگ و میر در جهان است و بیمار حتی پس از بهبودی از آن در امان نیست، زیرا یک بار سکته کردن احتمال ابتلای مجدد را بسیار بیشتر می‌کند. به نظر می‌رسد که سکته مغزی با دیابت، مشکلات قلبی عروقی، فشار خون بالا و سایر...

فیبریلاسیون دهلیزی

۵ نکته درباره فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) وضعیتی است که حفره‌های فوقانی قلب یا همان دهلیزها به طور نامنظم و بسیار سریع (حدود 500 تا 600 ضربه در دقیقه) بزنند. این عارضه شایع‌ترین نوع ضربان قلب نامنظم است که بیش از 37 میلیون نفر در جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در...

انقباضات زودرس بطنی(PVC)

قلب از چهار اتاقک(حفره) تشکیل شده است؛ دو دهلیز و دو بطن. ضربانات طبیعی قلب از دهلیز راست و از گره سینوسی‌دهلیزی (SA node)شروع می‌شوند . سلول‌های این گره که برای این کار تخصص یافته اند، ایمپالس های الکتریکی تولید می‌کنند که باعث ایجاد ضربان قلب...

الفبای مشکلات قلبی شما

عوامل خطر زیادی هستند که می توانند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. برای مراقبت از سلامت خود و پیشگیری از ابتلا به آنها، دانستن آنها ضروری است. سن، فشار خون، سطح کلسترول، دیابت و اعتیاد از آن دسته عوامل هستند.

آشنایی با روش های تشخیص

ایونت مانیتور (ثبت کننده اتفاقات الکتریکی قلبی) چیست؟

ایونت مانیتور یک دستگاه قابل حمل است که برای ثبت فعالیت الکتریکی قلب، هنگام تجربه ی یک سری علائم خاص به کار می¬رود. اگر ضربان قلب به طور غیرطبیعی بالا، پایین یا نامنظم باشد، ممکن است به ایونت مانیتور نیاز پیدا کنیم. قبل از استفاده از دستگاه باید...

سی تی آنژیوگرافی-۲

سی تی آنژیوگرافی یک روش تشخیصی است که در آن، علاوه بر سی تی اسکن از یک ماده ی حاجب نیز استفاده می شود تا رگ ها و بافت ها بهتر مشاهده شوند. در واقع جهت انجام این روش ابتدا ماده ی حاجب از طریق یک رگ محیطی در بازو یا دست به بدن تزریق می شود و سپس سی تی...

آشنایی با روش های درمانی

آیا مصرف آسپیرین برای قلب مفید است؟

اگر سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی داشته اید، بدون شک مصرف آسپرین با دوز پایین برای شما مفید است. اما اگر بیماری قلبی ندارید، آیا بازهم باید آسپرین مصرف کنید؟ پاسخ این سوال در اغلب موارد منفی است. آسپرین علاوه بر تسکین درد، کاهش تب و کاهش التهاب، می...

۳ باور غلط در مورد استاتین‌ها

«استاتین ها» داروهایی هستند که باعث کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی می شوند. برای کاهش سطح کلسترول، معمولا اولین خط درمان پس از اصلاح سبک زندگی، استاتین‌ها می‌باشند که خطر سکته مغزی، حمله قلبی و حتی مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی...

بروشور ها

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.