مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

بایگانی -آبان ۱۳۹۶

تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت

فعالیت بدنی بهترین دارو برای بهبود وضعیت یک قلب ضعیف و سالم نگه داشتن یک قلب سالم است! این موضوع دقیقا در مورد مبتلایان به دیابت نوع 2 هم صدق می کند. دیابت نوع دو شکلی از این بیماری است که به تدریج و معمولا در اثر اضافه وزن و نداشتن تحرک کافی پیشرفت...

غذاهای سالم و مفید برای قلب شما

دستورالعمل های تغذیه ای یک رویکرد دورنمایی را توصیه کرده¬اند که در آن مردم را تشویق می کند تا به جای اینکه فقط کالری دریافتی و مصرفی خود را محاسبه کرده و یا از مصرف غذاهای خاصی خودداری کنند، یک الگوی تغذیه سالم بلند مدت برای خود در نظر بگیرند

دیابت حاملگی، از تشخیص تا درمان

دیابت حاملگی بالاتر رفتن قند خون از حد نرمال در طی حاملگی است و اگر بروز پیدا کند، تا انتهای حاملگی باقی میماند.این مسئله زمانی اتفاق میفتد که قند خون نمیتواند تحت اثر انسولین به طور موثر به سلول های بدن منتقل شود. در طی حاملگی، بدن به خوبی به...

برای اندازه گیری فشارخون چه آمادگی هایی لازم است؟

قبل از اقدام جهت اندازه گیری فشارخون باید درمورد زمان، وضعیت قرارگیری، سایز کاف، محل قراردادن کاف و گوشی اطمینان حاصل کرد چراکه درصورت نامطلوب بودن هرکدام از موارد ذکر شده، عدد اندازه گیری شده برای فشارخون نادرست خواهد بود.

آیا دارچین درمانی برای دیابت است؟

تا کنون روش های مختلفی برای درمان دیابت نوع ۲ پیشنهاد شده است. دارچین دارای موادی بوده که شواهدی دال بر خواص درمانی آن وجود دارد. بی شک تنها راه اثبات درمان دیابت از رهگذر مطالعه مسیر های بیوشیمیایی انسولین و گلوکز امکان پذیر است. در این مقاله به...

سبک زندگی و درمان های خانگی پس از حمله قلبی

یکی از مهم ترین مسائل در درمان بیماری ها بهبود سبک زندگی است. به علت شیوع بالای حمله قلبی، داشتن یک سبک زندگی سالم اهمیت ویژه ای دارد. از جمله مهم ترین مسائلی که باید به آن ها توجه ویژه شود می توان ترک سیگار، کنترل کلسترول ، فشار خون، قند خون و وزن،...

بیماری عروق کاروتید؛ سکته مغزی با چه علائمی بروز می کند؟

شریان های کاروتید خونرسانی مغز انسان را بر عهده دارند. در صورت انسداد این عروق به علت رسوب چربی، خون کافی به بافت مغز نرسیده و در نتیجه سکته ی مغزی بروز می کند که با علائمی از جمله بی حسی و ضعف عضلات و اختلال بینایی، تکلم و تعادل همراه است. در صورت...

فیبریلاسیون دهلیزی- دست وپنجه نرم کردن با ضربان های نامنظم قلبی

فیبریلاسیون دهلیزی یک ضربان سریع و نامنظم است که در دو حفره بالایی قلب یعنی دهلیز راست و چپ اتفاق می افتد اما عملکرد کل قلب را تحت تاثیر قرار میدهد. به طور معمول دهلیزها با یک ریتم یکنواخت و هماهنگ منقبض و منبسط میشوند و با هر انقباض به طور موثر خون...

فواید ترک سیگار

سیگار از عوامل مهم ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و ریوی و... می باشد، بنابراین با تصمیم به موقع برای ترک آن احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از این عامل خطر کاهش می یابد و از خطر مرگ ناشی از آن ها پیشگیری می شود.

فعالیت های ورزشی برای بیماران قلبی

انجام فعالیت های جسمی متعادل و متناسب با وضعیت بیماری برای بیماران قلبی اهمیت زیادی دارد، بدین ترتیب می توان با انجام فعالیت های ورزشی ساده ولی متداوم سطح سلامتی را افزایش داد و کیفیت زندگی را بهبود ببخشیم.

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.