مجله علمی-ترویجی سرای سلامت

بایگانی -بهمن ۱۳۹۶

چگونه فشارخون بالای خود را کنترل کنیم؟

فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی می باشد. هر چه فشار خون بالاتر باشد، خطر سکته مغزی و بیماری عروق قلب بیشتر خواهد بود. فشارخون بالا را می توان با تغییر سبک زندگی و در صورت لزوم با مصرف داروکنترل نمود.

عوارض فشار خون بالا چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری نمود ؟

فرد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است علامتی نداشته باشد، در اینصورت تشخیص در مراحل ابتدایی تنها با اندازه گیري فشار خون امکان پذیر می باشد. فشار خون بالا یک عامل خطر مهم و جدی برای ابتلا به بیماری های ناتوان کننده و مهمی مانند بیماری های قلبی عروقی،...

آسپرین دارویی برای پیشگیری از مشکلات قلبی و سرطان

مصرف روزانه داروی آسپرین علاوه بر کاهش شانس بروز سکته قلبی ، احتمال بروز اولیه آن را نیز در گروه های پر خطر کاهش می دهد همچنین این دارو در کاهش بروز و گسترش سرطان نیز می تواند موثر باشد البته باید در نظر داشت آسپرین می تواند سبب خونریزی به خصوص در...

خواب ناکافی سلامت شما را تهدید می کند!

خواب ناکافی میتواند اثرات جدی بر روی سلامت فردی و اجتماع داشته باشد؛ مطالعات نشان میدهد که داشتن خواب ناکافی امکان ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

خر و پف حین خواب را جدی بگیرید

یکی از مشکلات احتمالی هنگام خواب خرو پف کردن است که تنفس فرد حین خواب به دفعات موقتا قطع شود. در افرادی که دچار شایع ترین نوع آن که آپنه انسدادی حین خواب نامیده می شود هستند، بافت نرم قسمت فوقانی دهان و یا پشت حلق باعث انسداد کامل راه هوایی می شود.

نگاهی ساده به تشخیص و کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی (۷)؛  توتون و قرار گرفتن در معرض آن مهمترین عوامل خطر قابل اصلاح

مصرف سیگار فاکتور مهمی برای ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلب و عروق می باشد. بطوریکه علاوه بر مصرف مستقیم سیگار قرار گرفتن در معرض دود آن در خانه یا محل کار خطر ابتلا به بیماری های قلبی را برای افراد غیر سیگاری 25 تا 30 درصد...

ما را دنبال کنید

شما می توانید به راحتی با ما در تماس باشید ، ما نیز از پیدا کردن دوستان جدید بسیار خوشحال میشویم.